Re: Kniegelenk (Knacken und Schmerzen)
Eingeschickt von (Name zum Schutz des Posters zensiert) August 09, 2000 um 10:40:58:
Als Anwort zu: Kniegelenk (Knacken und Schmerzen) eingeschickt von (Name zum Schutz des Posters zensiert) August 05, 2000 um 01:32:37:
Hallo Wolfgang,
das ging mir auch mal so. Mit einer intensiven
Dehnung der vorderen Oberschenkelmuskulatur, als
Ferse nach hinten an den Po, haben sich die Probleme
schnell gegeben. Allerdings muß ich dran bleiben.
Wenn ich diese Übungen über einen längeren Zeitraum
mal weglasse, kommen die Schmerzen wieder.
Vielleicht kann Dir ja auch ein Krankengymnast
weiterhelfen und Dir gezielt Tips geben.
Auf jeden Fall gilt, viel hilft viel.
Also jeden Tag mehrmals selbst intensiv dehnen.
Gruß
und gute Besserung
Ernst
