Hallo zusammen Wer von euch hat Erfahrung mit Trennkost ? habe den Tipp bekommen diese Ernährung soll die Schmerzen lindern. Habe Fibro und entzündliches Rheuma.
Herzlich willkommen, Liebelle! Dieselben Leiden habe ich auch. Über die Ernährung lässt sich streiten. Im "suchen" kannst Du Dir sicher viele Tipps und Infos holen. Trennkost gab es bei uns jährlich (Fasching bis Ostern) um sich etwas bewusster zu ernähren. Da auch Süßes und Alkohol weggelassen wurden, schmolzen doch die Pfunde. Seit 2 Jahren habe ich die Diagnose und wurde in einer Ernährungsberatung (Kur/Oberammergau) aufgeklärt. Es wurde zu viel Fisch, wenig Geflügel und möglichst keinem Schweinefleisch geraten. Eiweißzufuhr sollte man mit Tofu/Soja unterstützen. Dazu viel Obst, Salat (aber wegen der Gärung/Alkoholbildung nicht mehr 5 Stunden vor dem Schlafengehen) und Gemüse . Daran versuche ich mich zu halten. Vor kurzem gab es zur "Feier des Tages" ein Fondue und ich schlug mit Schweinefilet über die Stränge. Das konnte ich am nächsten Tag wirklich eindeutig merken!:o Gruß Bodo/Snoopie im Chat
