hallo. ich suche persönliche Erfahrungen. ich trinke seit einiger Zeit jeden Tag ein glas hohes c. und seit ein paar tagen esse ich jeden Tag 1 bis 2 zitronen. darauf habe ich regelrecht heißhunger. dazu kommt noch mein japs auf kalten hagebuttentee. nun bilde ich mir manchmal kurz ein, das meine Jahrzehntelangen schmerzen vielleicht manchmal einen hauch besser sind. bin ich doof? nun überlege ich, ob ich meine Vitamin C zufuhr noch weiter hochfahre. aber noch mehr süßen Saft? und außer Orangen und zitronen mag ich kein Obst. vielleicht noch SandDornSaft dazu? oder ein Vitamin C Präparat? kann man C überdosieren? und kann das sein, das Vitamin C überhaupt etwas gegen schmerzen hilft? wer hat mal Erfahrungen damit gemacht??? liebe Grüße von Frau puffel
Hallo Puffel, Vitamin C ist Ascorbinsäure und kann man im Normalfall nicht überdosieren, da ein "Zuviel" über die Nieren wieder ausgeschieden wird. Ascorbinsäure gibts in der Apotheke als Pulver für kleines Geld und kannst Du überall, z.B. auch etwas in Salatsauce hinzugeben. Vielen Schmerzpräparten ist Ascorbinsäure beigefügt. Wird also vermutlich einen Grund haben... Lieben Gruß, Heike
Hallo Puffel, ich habe nach meinem Bandscheibenvorfall (schon lange her) Infusionen mit Schmerzmitteln bekommen, da war auch hochdosiert Vit. C drin. Ich nehme regelmäßig eine Tbl. Vit. C 1000 mg, habe auch das Gefühl, dass es mir gut tut.
@ puffel: Vitamin C geht gegen die freien Radikale an, deshalb halte ich es schon für möglich, dass es dir damit besser geht.
nicht erschrecken, 1 oder 2 x in der Woche als Stoßtherapie. Aber nicht machen, wenn du Nierenprobleme, v.a. Steine, hast oder mal gehabt hast. Ich nehme es auch nicht am MTX Tag und am Tag danach, dann muss erst mal das MTX rausgespült werden!
ich hatte überlegt, ob ich mir einen trank mixe und den Tag über trinke. oder lieber auf einmal? 250ml orangensaft. dazu Saft von einer zitrone. und ein essLöffel Sanddornsaft. in wieweit mir nun hagebuttentee Vitamin C technisch was bringt, weiß ich nicht... evtl wäre ich auch besser beraten zb eine Tablette cetebe 500 er Vitamin C zu nehmen. die übliche frage, Tabletten oder Ernährung...
ich werde nicht zu hoch dosieren. aber ich werde beobachten, wie ich auf meinen Saft reagiere. und natürlich berichten. von eisen wird mein Rheuma schlimmer. als Beispiel. das weiß ich schonmal. zink und selen ist auch völlig wurscht. bei schmerzen und Abwehr. jedenfalls bei mir. also nun ein Vitamin c versuch.
Achte darauf, das Vit. C auf den Tag zu verteilen. Und: dass der Saft nicht zu viel Zucker oder Kalorien enthält. Außer Du willst zunehmen. Sonst ist das Zeug "pur" besser (schmeckt auch ganz gut). Ich hoffe es hilft Dir!!!! Kati
Retard- kapseln sind aber besser - da Diese das Vitamin C pe a pe abgeben....und vom Körper so intensiver aufgenommen wird.
@Silberpfeil Wusste nicht, dass es so was gibt... Vitamin C-Retard Kapseln... In der Apotheke? Verzeih die Frage aber das ist sicher erlaubt, zu schreiben. Danke!!!! Kati
kati. auch sorry. ich hatte von cetebe 500er geschrieben. ich dachte, es wäre klar, dass das retard sind.
Hallo Puffelhexe Das Vitamin C gegen Gelenkschmerzen Arthrosen etc. hilft ist bekannt. Ich zumindest weiß es seit ich Hunde halte Wenn du magst lies dir mal den Link hier durch, dort stehen auch die Lebensmittel drin die viel Vitamin C enthalten http://www.barf-fuer-hunde.de/vitaminc.html Lass dich nicht abschrecken das es dort um Hunde geht, ich selber esse auch regelmäßig von dem Hagebuttenschalenpulver welches ich meinen Hunden in den Napf packe...nur ich packe es in Joghurt
Huhu. puffel ist immer noch am testen. ich trinke nachmittags ein glas o Saft mit einer zitrone drin. samt Fleisch. also reingeschnitten. nun bilde ich mir ein, dass danach für einige Zeit die Rheumaschmerzen besser sind. der Rücken nicht. aber das Rheuma. ob das nun Einbildung ist...oder das Vitamin c. oder die zitronen selbst. oder die Orangen... ich werde nun zweimal am Tag eine Portion nehmen. nachmittags O mit zitrone. vormittags Wasser mit zitrone. ich mein, man kanns ja mal versuchen.
@ puffelchen: Gratuliere zu dem kleinen Erfolg mit dem Vitamin C! Hab grad noch zu Hagebuttentee gegoogelt. Die Hagebutte selber hat sehr viel Vitamin C, aber durch das Aufbrühen gehen viele Vitamine kaputt. Das hab ich schon mal gehört in Verbindung mit Honig: Wenn der in den heißen Tee kommt, bleibt von den Vitaminen nicht mehr viel übrig. http://www.aponet.de/wissen/gesunde-ernaehrung-und-sport/vitamine-mineralien-und-spurenel/vitamine-im-ueberblick/vitamin-c-bomben.html
hey nachtigall. danke schön. dann bringt mir wohl mein hagebuttenTee nix. vielleicht dann doch eher sanddorn oder ne rote paprika. oder vielleicht ist es ja auch die ganze zitrone, die hilft. das da irgendwas im fruchtFleisch ist.
achso. ich nehm manchmal nur ne halbe und pack die andere Hälfte paar stunden weg... wie dem auch sei, ich habe seit Wochen heißHunger auf zitronen. ich könnte sogar nachts aufstehen und in die saure zitrone beißen.
Wenn du solchen Heißhunger auf Zitronen hast, die ja sehr gesund sind, dann sieht es so aus, als würde dein Körper das brauchen, da er so danach verlangt. Und wenn es dir gut tut, dann ist das einfach super!