Vitamin C gegen Schmerzen?

Dieses Thema im Forum "Ernährung" wurde erstellt von Gast_, 22. Juni 2013.

  1. Gast_

    Gast_ Guest

    mein Mann meint, ich hätte lack
    gesoffen. ;-) ich setz mich manchmal
    hin und schäle die zitrone ab und
    esse sie pur.
     
  2. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    Da zieht's dir sicherlich alle Falten aus dem Gesicht! :vb_cool:
     
  3. Gast_

    Gast_ Guest

    Hihi. manchmal werde ich auch
    wieder zur jungFrau...;-)
     
  4. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    @ puffel:
    :biggthumpup::cheering::laugh::roflmao:
     
  5. Gast_

    Gast_ Guest

    oh. ich hab noch eine neue Leidenschaft
    dazu...frische rote paprika.

    Da hab ich seit letzter Nacht auch einen
    jieper drauf.

    heut Mittag gabs also O Saft mit zitrone.

    heut Abend ne große knackige paprika.

    der Test geht weiter...

    los. macht doch einfach mal mit. ;-)
     
  6. PiRi

    PiRi IG-Mitglied

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    Puffel, ich mag lieber die gelben oder orangenen, die aber oft.
     
  7. Gast_

    Gast_ Guest

    Leute. auf Dauer gesehen hilft das wohl
    doch nicht so.

    Vitamin c ist bestimmt gesund. bestimmt
    auch zitronen o-Saft und paprika.

    ich dachte auch zuerst, meine schmerzen
    sind dadurch besser. aber seit einiger
    Zeit hab ich wieder solche schmerzen.
    Rücken, knie, gelenke...

    dann war das doch wohl Zufall.

    fazit: weder scheint es gegen schmerzen
    zu helfen. meine haut ist nicht besser.
    weniger infekte auch nicht. bin auch nicht
    weniger müde. fühle mich auch sonst nicht
    fitter.

    hhm. was bedeutet das? wenn Vitamin c
    über Obst und Gemüse garnichts bringt. auch
    über Monate nicht, dann kann mans ja auch
    lassen.
     
  8. Luna-Mona

    Luna-Mona Bekanntes Mitglied

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    Aber gegen Skorbut hilft es,
    dann hast Du keinen Zahnausfall.

    Luna-Mona
     
  9. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    Also wenn ich das so lese, kann man nichts verkehrt machen mit viel Vitamin C, außer man hat was an den Nieren. Nicht Verwertbares wird dann wohl ausgeschieden. Ich hab mir die Cetebe gekauft wegen der Gelenkschmerzen und nehme morgens eine und meistens auch abends eine. :confused:
     
  10. Gast_

    Gast_ Guest

    meine Zähne können eh nicht ausfallen.
    alle überkront. ;-)

    aber ich werde nun ein neues Experiment
    starten...
     
  11. Lagune

    Lagune Bekanntes Mitglied

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    Wie hilft denn Cetebe gegen rheumatische Gelenkschmerzen ?

    Vitamin C in der Nahrung reicht in der Regel völlig aus.
     
  12. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    Dann hab ich wohl was falsch verstanden. :confused:
    Ich will es nicht gegen Erkältungen, weil ich da selten was habe, sondern weil es die die freien Radikale auffängt, die den Gelenken schaden. Woher weiß ich, dass ich genügend Vit. C mit der Nahrung aufnehme? Ich führe nicht jeden Tag Buch über das, was ich esse, auch wenn ich versuche, gesund zu essen. Und wenn man mal eine Kurpackung einnimmt, kann es doch nicht schaden, da ich nichts an den Nieren hab. Siehe auch Beiträge #3 und #8.
    Es gibt übrigens meistens für alles Studien pro und contra.
     
  13. Lagune

    Lagune Bekanntes Mitglied

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    Das hatte ich schon verstanden das du es nicht wegen Erkältungen nimmst.

    Es kann zu Nierensteinen etc. kommen, auch wenn man nichts an den Nieren hat.

    Wenn du dich nicht sehr einseitig ernährst hast du sicher da keinen Mangel. Natürlich kannst du das nehmen, ist deine Entscheidung, ich hab ja nur was zur Info eingestellt. Frage mich trotzdem wie das gegen den Gelenkschmerz helfen soll
     
  14. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    Dr. Olaf Adam schreibt: "Vit. C fördert die Eisenaufnahme und hemmt zusätzlich die Entzündung..... Vit. C kann zerstörtes Vit. E wieder in seine funktionstüchtige Form verwandeln - Vit. E ist ein Antioxidans und wirkt entzündungshemmend....
    In hohen Dosierungen kann Vit. C die Vermehrung von B-Lymphozyten mindern und deren Aktivität bei der Freisetzung von Entzündungsmediatoren verringern. Außerdem förder Vit.C die körpereigene Produktion des Interferons, das entzündliche Erkrankungen abklingen lässt und unterdrückt. ..."
    Quelle: "Diät und Rat bei Rheuma und Osteoporose" von Prof. Dr. med. Olaf Adam
     
  15. Lagune

    Lagune Bekanntes Mitglied

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    Vitamin C braucht der Mensch auch, nur dieses hochdosierte in Form von Tabletten und Kapseln braucht es eigentlich nicht und kann anscheinend auch eher schädlich sein.

    Berichtest du Nachtigall, falls das Cetebe deine Gelenkschmerzen verbessert ?
     
  16. Lagune

    Lagune Bekanntes Mitglied

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    Puffelhexe, was hast du denn als nächstes vor ?
     
  17. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    Natürlich werde ich Bericht erstatten. Ist ja nur diese Packung, dann werde ich das schon sehen. ;)
     
  18. Gast_

    Gast_ Guest

    ich beschäftige mich ja schon seit
    langem mit MuskelEntspannung.
    AtemTechniken. achtsamkeit und
    Meditation.

    nun habe ich neulich einen interessanten
    Beitrag im fern gesehen. mit einem
    studioGast. und mich auch wieder
    dran erinnert. es gibt da ein Programm von
    jon kabat-Zinn. mit achtsamkeitsÜbungen. und
    Meditation. das soll schon einigen geholfen haben. man soll 8 Wochen lang täglich
    Übungen machen und dann weniger
    schmerzen spüren.

    nun habe ich eine cd gekauft und werde das
    8 Wochen lang durchziehen. und dann werde
    ich wissen, ob es wirklich hilft.
     
  19. Nachtigall

    Nachtigall Bekanntes Mitglied

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    @ puffelchen:
    Na dann gutes Gelingen!:o
     
  20. Tiesto

    Tiesto Neues Mitglied

    Registriert seit:
    21. April 2008
    Beiträge:
    30
    Hallo Lagune,
    ich bin noch ganz neu hier und antworte deshalb erst jetzt.

    Woher hast Du das, das Vit. C zur Nierensteinbildung führen kann?

    Ich nehme schon sehr, sehr lange 3 mal täglich 1000 mg Vitamin C in Kapselform.
    (Das Pulver kann die Zähne gelb werden lassen) Es bekommt mir ausgezeichnet.
    Wenn meine Entzündungswerte ansteigen, nehme ich noch deutlich mehr.
    Seinen eigenen Bedarf an Vitamin C kann jeder selbst austesten. Man muss es langsam steigern und wenn der Stuhl dünn wir, geht man einen Schritt zurück.
    Die Grenze liegt bei jedem anders. Vitamin C soll man nicht überdosieren können, so wie alle wasserlöslichen Vitamine.
    Der Überschuss wird vom Körper einfach ausgeschieden.
    Nur die fettlöslichen sind mit mehr Vorsicht zu behandeln.

    Das sind meine Informationen, die ich gern weitergebe.

    Liebe Grüße
    Sonnenschein
     
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