Achtung, das ihr bei den Werten nicht unterschiedliche Einheiten durcheinander werft: ng/ml und nmol/l sind wohl die gängigsten, ergeben aber andere Werte.....
vinbergssnäcka, hast total Recht, so ist es. Mein D-Wert war 21 nmol/l. Habe die richtige Einheit jetzt in meinem Beitrag korrigiert.
wollt ich auch grad sagen, als ich die angaben von tizia las. mir wurde gesagt, ein wert zwischen 30 von 70 ist gut.
nmol/l und ng/ml @puffelhexe: hier nochmal direkt vom blatt abgeschrieben, laborwerte: mein 25-OH-Vitamin D 108 nmol/l Zielwert Prävention: > größer als 75 vitamin D-mangel: kleiner als < 50 hypervitaminose: > größer als 240 darunter steht: "nach expertenmeinung sollen für die knochengesundheit minimale 25-OH-vit D spiegel von 50 bis 80 nmol/l entsprechend 20 bis 32 ng/ml und hinsichtlich des allgemeinen gesundheitszustandes von > 75 nmol/l entsprechend > 30 ng/ml erreicht werden." lg t.
Danke für die Erläuterung, liebe puffelhexe! Ich für meinen Teil muss leider feststellen, dass die meisten Ärzte die Empfehlungen des Labors gar nicht beachten. Bei meinen Befunden steht sowas auch immer unter den Werten, aber sobald ich auch nur 1 Punkt über dem unteren Grenzwert liege, kriege ich nix mehr verschrieben. Und dann geht's erst wieder weiter mit Dekristol, wenn ich nach ein paar Monaten wieder voll im Keller bin, was den Wert angeht. Naja... deshalb werde ich mich darum auch komplett selbst kümmern. Dann muss ich das Vitamin D zwar komplett selbst zahlen, aber dafür habe ich meine Ruhe und vor allem perspektivisch einen deutlich besseren Wert als wenn ich mich vom Arzt abhängig mache.
Meine Hausärztin meint, daß ich sollte in meinem Alter + PMR den Vitamin D-Wert etwa 100 nmol/l haben.
ach du lieber Gott. dann lieg ich mit meiner schweren Osteoporose und einem wert von 30 ja an der unteren Grenze. wenn man das darf, warum bekomme ich nicht zweimal die Woche das dekristol? können das die ärzte nicht mal selber sehen? ich habe in einem vierteljahr einen Termin. dann werde ich der Ärztin sagen, ich will das öfters nehmen. manchmal verstehe ich die ärzte nicht... ich mein, mir bröseln so die Knochen...
liebe puffelhexe, ja, bei osteoporose ist das unbedingt nötig, auch calcium-spiegel regelmäßig kontrollieren. man kann gar nicht so viel kalzium aus der nahrung aufnehmen, wie man dann braucht. das weiß ich von langen krankengeschichten von meiner mutter und großmutter. viele ärzte halten sich nur an das minimum bzw haben nicht so große ahnung. ich habe lange lange zeit nach so einer kompetenten endokrinologin gesucht. (wg meines hashimoto). da ich auch ms habe - bei neurologen gings mir genauso. man muss den ärzten auch sagen, was man will, und ggfl sofort den arzt wechseln. jetzt hatte ich eine orthopädin, die meinte, ich sei nur umgeknickt, mein rheuma-faktor sei ja negativ, dann hab ich auch kein rheuma. hahaha. alles gute für dich, lg t.
Mit Verlaub: darum geht es nicht, eine Verordnung muss WANZ sein, nicht wunschgemäß - schön ist es, wenn sich beides deckt W = wirtschaftlich A = angemessen N = notwendig Z = zweckmäßig
Hallo Ihr Lieben, hab lange nix mehr von mir hören lassen .... grüße euch alle ganz herzlich, besonders das Puffelchen So, Vitamin D3 --- ich bekam von meinem Rheumadoc Vigantol Öl 20.000 IE. Da sind 10 ml im Fläschchen und 10 Flaschen in einer Packung. Davon soll ich täglich 7 Tropfen nehmen, das entsprich 3500 IE. Wenn mal 1 oder 2 Tage vergessen, dann die Dosis nachholen. Leider kann ich noch nicht genau sagen, ob es besser aufgenommen wird, da ich das Öl erst 5 Monate nehme. Vielleicht solltet ihr das Öl versuchen ....
Mädels. ich muss euch was erzählen. mein Mann, der sonnenanbeter aller sonnenanbeter, hat einen sehr starken Vitamin D Mangel. sogar noch einen schlimmeren Mangel, als ich damals vor beginn meiner Therapie hatte. mein Mann hat kein rheuma, keine Osteoporose. arbeitet auf dem dach. ist auch sonst ständig im freien. ohne sonnencreme. nur mit kopfschutz. nackte Arme und Beine. tankt bei sonne also jeden tag stundenlang auf. er liebt die sonne. sogar am wochenende oder nach Feierabend geht er noch zusätzlich in die pralle sonne. und dieser Mensch hat einen extrem starken Vitamin D Mangel... ich kann ab sofort nicht mehr glauben, dass Vitamin D durch sonne über die haut gebildet wird. dann dürfte mein Mann nämlich keinen Mangel haben.
Puffel, vielleicht hat er das "Brathähnchen-Syndrom"? Wenn er ständig in der Sonne arbeitet, ist er irgendwann ziemlich braun. Und je dunkler die Haut, umso weniger Vitamin D wird gebildet. Wenn er eh schon ein dunkelhaariger Typ mit dunkler Haut ist, verstärkt sich der Effekt bestimmt noch. Wenn er dann nach der Arbeit sofort duschen geht, wäscht er das in der Haut gebildete Provitamin direkt wieder ab. Vor allem, wenn er Seife oder Duschgel verwendet. Und ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass die Haut nach einer bestimmten Zeit in der Sonne gar kein Vitamin D mehr bilden kann. Deshalb liest man ja auch immer, dass jeden Tag 30 Minuten besser sind als einmal pro Woche zwei Stunden in der Sonne zu baden. Im Umkehrschluss heißt das doch, ob er 30 Minuten arbeitet oder 8 Stunden... Die Vitamin D-Menge bleibt die selbe.
er ist kein dunkler Typ. und auch nicht knalle braun. aber fast jeder duscht doch Abends nach der Arbeit. wenn man auf dem bau arbeitet. und auch diejenigen die im Weiher schwimmen waren, duschen abends. außerdem soll man doch im Sommer fürn Winter speichern. dann hätte er jetzt nicht so schlechte werte. der Körper nimmt zwar nur ne halbe stunde auf. aber trotzdem. dieser wert ist unüblich. vielleicht können viele gar kein Vitamin d aus der sonne aufnehmen.
Hallo Puffel, die beste Zeit,um Vitamin D aufnehmen zu können,liegt im Sommer um die Mittagszeit(weder am Morgen noch am späten Nachmttag). Auch wenn dein Mann täglich in dieser Jahreszeit der Sonne ausgesetzt war,so ist es durchaus vorstellbar,dass er zu diesem Zeitpunkt einen normalen Vitamn D-Spiegel aufweisen konnte.Doch mit der zunehmend dunkleren Jahreszeit sinkt auch bei gesunden Menschen der Vit.D-Spiegel rasant.Die meisten Menschen in Europa zeigen einen deutlichen Vitamin D-Mangel.Deshalb ist es wichtig,vor allem in den Wintermonaten zu pharmazeutischen Mitteln zu greifen.Das Vitamn D,es ist kein Vitamin,sondern ein Hormon,wird für alle Prozesse im menschlichen Organismus benötigt. Ich habe innerhalb von zwei Jahren meinen Vitamin D-Spiegel auf 78,7 ng/ml steigern können.Würde ich mit der Einnahme des Dekristol 20.000I.E. aufhören,so würde analog dazu mein Wert wieder sinken. LG took
Nein. kann auch nicht sein. die Blutabnahme war vor 8 Wochen. der Hausarzt hatte vergessen meinem Mann die werte zu mailen. und mein Mann dachte, ist alles in Ordnung. heut hat er ihm die werte gesagt.
