Hallo zusammen! Da ich dieses Wochenende alleine zu Hause bin. Möchte ich es gerne nützen um einen Reistag oder Kartoffeltag zu machen. Das gab es bei uns auf der Kur auch und jetzt wollte ich es mal wieder machen. Hat das wer von euch schon mal gemacht oder hat Tips was ich alles essen bzw essen soll?
Mein Reistag sah folgendermaßen aus: 125 Gramm Reis kochen, schau zu dass er bisschen körinig ist. Auf drei Portionen aufteilen. Auf den Reis etwas ungezuckertes Kompott oder frische Früchte. Ich habe zum Beispiel Rhabarberkompott ohne Zucker oder ähnliches. Und wie gesagt das auf 3 Portionen. Ist nicht übel. Viel trinken. 2.5 Liter Mineralwasser, Tee oder ähnliches möchten es schon sein. Der Kartoffeltag geht auch. Aber nur Kartoffeln das kann ich nicht. 1 Kilogramm Kartoffeln kochen auf 5 Mahlzeiten. Kalt werden lassen. Durch 5 teilen. Ich habe dann zu jeder Kartoffel ein wenig Salz stippen oder etwas mageren Quark gegessen. DAs liefert ein bisschen Eiweiss. Auch hier gilt - viel trinken. Ich werde morgen Obsttag einlegen. Oder vielmehr Kompotttag. Wir haben heute Feier. Da gibt es morgen nicht viel Schönes WE und guten Erfolg LG LG Mupfeline
