Hallo, mich interessiert, wie ihr damit umgeht, wenn ihr mal wieder in einem Loch seid - ich bin zurzeit in einem und weiß nicht wirklich, wie ich da wieder raus kommen soll. Bei mir liegt es daran, dass ich recht vieles nicht mehr machen kann und nun auch zur chronischen polyartritis auch noch Weichteilrheuma habe. Würde gerne eure Wege kennen lernen. Gruß Muckel|Tobias
Hallo Tobias, also, ich versuche, mir selbst etwas Gutes zu tun. Meist kauf ich mir ein Buch, von dem ich vorher zumindest ahne, dass ich beim Lesen die Welt vergessen kann, dazu dann ab und an etwas Süßes dazu (auch wenn ich innerlich an die Waage denke dabei). Ich habe für mich gemerkt, dass es mir gut tut, wenn ich durchs Lesen mal für eine Zeit erfolgreich verdrängen kann. Anschließend nämlich hab ich ein wenig mehr Abstand zu all den widerlichen Quälereien und kann über den Moment hinausdenken. Dann weiß ich wieder mehr, dass ich aus dem Loch herauskommen werde und dieses Wissen stärkt mich. Vielleicht konnte ich Dir ein wenig wenigstens weiterhelfen, lass den Kopf nicht hängen, muckel, es wird mit Sicherheit auch für Dich bessere Zeiten als jetzt geben, ganz liebe Grüße JMCL
hallo muckel, irgnedwie klingt deine geschriebenes als ob du dich selber einschränkst..... verstehe mich nicht falsch aber kann es sein, dass du dir selber sagst...ich kann es nicht mehr . warum kannst du nichts mehr machen...sind deine gelenke schon deformiert und unbelastbar? kannst nicht mal spazieren gehen,ins kino oder mal schwimmen gehen? sauna bekommt einigen fibro-leuten ganz gut und ist auch was entspannendes...es gibt so vieles, was nicht so anstrengend ist. schau dich nur mal um . wenn du fibro , so können dir antideprissiva helfen. sie verbessern den serotoninspiegel und sogar verbessern sie die schmerzwahrnehmung. falls du aber aus diesem loch nicht selber rauskommst...so such dir einen guten schmerztherapeuten auf psychologischer schiene..das kann gut helfen. ich wünsche dir viel erfolg claudia
Hallo Tobias Also ich muss sagen das ich in moment auch in so einem Loch bin. Bekomme keine Ausbildung, Oma in der Psychatrie usw.. Ich mache dann ehrlich gesagt auch etwas was mir gut tut z.B. Shoppen (ich weiss schon warum mein geld für diesen Monat alle ist), Freunde treffen, reiten uvm Mach einfach mal was dir spass bereitet und wo du abschalten kannst Gruss bebe
Weichteilrheuma kann eine entzündliche oder nicht-entzündliche Form sein. Das muss keine Fibro sein. Ich habe auch Weichteilrheuma dazuentwickelt, nur bei mir ist es keine Fibro, sondern meine Sehnen, Bänder und Schleimbeutel entzünden sich. Weitere Infos hier: http://www.rheuma-online.de/a-z/w/weichteilrheuma.html Die betroffenen Sehen und Bänder darf man nicht zu heftig belasten, weil sie sonst reissen können. Wie ich damit klarkomme? Ich ignoriere es und leben mit den Einschränkungen, versuche aber nach wie vor eine "normales" Leben zu führen. Ich gehe trotzdem außer Haus, gehe arbeiten, versuche vieles selbst zu machen. Ich bin nur sehr schnell erschöpft, fix und alle .. Aber ich tue es trotzdem - in eingeschränktem Rahmen. Versuch für Dich auch eine Lösung zu finden, weil Du sonst drohst unterzugehen. Liebe Grüße, Calendula
Hi, Tobias - grüß Dich kann das Absacken gut nachvollziehen. Hänge jetzt auch seit Sommer letzten Jahres hier rum und kriegs nicht auf die Reihe. Manchmal hat man halt so Zeiten, in denen es nicht läuft. Und - " mit den Sachen beschäftigen, die einem Spaß machen", das geht halt auch nicht immer, weil die Rechnung prompt folgt, der nächste Tag dann noch mieser abläuft. Manchmal kann man ja noch nicht mal nen Buch halten....geschweige denn, was Nutzbringendes tun. Da ist so`n Absacken manches Mal vorprogrammiert - weil man plötzllich spürt, w a s alles nicht mehr geht.--man seine Felle davon schwimmen sieht.... ABER - setz Dich deshalb bitte nicht unter Druck - wenn Dein Körper mal ne Auszeit möchte, gib sie ihm. Ich guck in letzter Zeit - wenn nix andres geht - oft die shopping-Sender, da kann man den Ton ausschalten , der einen ja auch manchmal auf die Palme bringt, und schaut sich nur die schönen Dinge gaaaanz in Ruhe an.... Tja, tut mir leid Leute, aber mit dem hier öfters erwähnten - " einfach ignrieren" is manchmal eben nix...Wenn einen der Schmerz fast zerreisst, kann ICH das leider nicht einfach ignorieren. ..Dann müssen leider oft starke Medik. her und in gaaanz schlimmen Momenten, wenn dann noch mein Blutdruck hochschießt, - jetzt lacht bitte nicht!! - schnapp ich mir meinen riesigen weißen Teddy, nehm ihn in den Arm und halt mich regelrecht an ihm fest. Er sitzt im Gäste- Kombizimmer und ist für solche Momente immer einsatzbereit- denn kladdern ist dann auch oft nicht drin, zuuu anstrengend!! Also, Tobias - wenn`s arg mies wird - setz Dich doch an den PC und schreib Dir hier die Sorgen vom Hals.....wer`s nicht lesen will, kann ja wegklicken, Dir wird`s aber bestimmt helfen. so, jetzt mach`s gut - oder BESSER -charly
Hi Muckel, hab` Dir ne Mail geschickt... Ansonsten: im Internet surfen (meist habe ich immer ein paar Stichworte, wonach ich suchen möchte) und meine Foren besuchen, schaun, was da noch los ist (bin hier, in einem Abnehm-Forum , in einem ADS-Forum wg. meines 4jährigen, im Diabetiker-Forum wg. meines Mannes) oder auf WW-Rezept-Suche Musik machen (so lange ich es noch kann) Musik hören (zur Zeit höre ich Juliane Werding rauf und runter) Lesen (zur Zeit die Avalon-Triologie und Dan Brown) Fernsehen mit meinen beiden Freundinnen (mit der einen bin ich seit über 25 Jahren befreundet) sprechen wenn ich kann basteln Diskutieren auf komm Deubel komm raus Tee trinken heiß duschen Im Grunde all das tun, was meiner Seele und damit auch meinem Körper gut tun würde. Und wenn ich gar nicht mehr raus kommen würde, zum Arzt gehen, dann geht es halt nicht mehr ohne. Viele Grüße Colana P. S. Versuch Dein eigener Experte zu werden, dann kannst Du a)Deine Krankheit besser begreifen und b) kann Dir kein Arzt so schnell ein X vor einem Q machen.... Colana
Hi Tobias! Wen man in einem Loch sitzt, und da sitz ich auch ab und zu.., denkt man nur an all das, was man nicht mehr kann, man führt sich immer und immer wieder vor Augen, was unwiederuflich vorbei ist und nie mehr möglich sein wird und droht an diesen Gedanken zu verzweifeln. Der einzige Weg, sich da rauszuziehen, ist, sich bewusst zu machen, was man alles KANN - und das ist eine ganze Menge, glaub mir!! Versuche, eine Liste anzufertigen, auf die Du die Dinge schreibst, die Dir Spass machen und gut tun, die Du auch mit dem Rheuma machen kannst! Und wenn das im Moment nicht viel ist, dann entdecke neue Dinge, die Du gerne machst. Anders zu leben heisst nicht immer, schlechter zu leben. Vielleicht entdeckst Du etwas für Dich, auf das Du vorher gar nicht gekommen wärst. Tu Dir jeden Tag selbst etwas Gutes, verwöhn Dich ein bisschen.. Wenn Du die schmerzenden Gedanken an das, was vergangen ist, loslässt, werden sich immer neue Wege auftun, so war es bei mir auch. Ich wünsch Dir sehr doll, dass Du das bald kannst - hab ein bisschen Geduld mit Dir´, geht ja auch nicht so holterdipolter - und einen Weg für Dich findest!!! Liebe Grüße Wanda
