Hallo ihr lieben Na wie geht es euch so immoment ich hoffe gut?? Mir immoment auch was eihgentlich selten immoment vorkommt den ich muss fast 10 tableten schlucken. 20 mg Oxygesic (morphium) wen ich zu dolle schmerzen noch habe vormittags 2 paracetamol mittags dan amitriptilyn dan nachmittags noch mal 2 paracetamol wen ich es vor schmerzen nicht merh aushalten kann. Abends dan 10mg Oxygesic noch mal und zu nacht wen es zu schlimm ist noch mal 2 paracetamol. Ich fühle mich langsam wie ein abfahl eimer weil ich so viele tableten nehmen muss. Eihgentlich wollte ich mal es mit yoga machen könnt ihr mir vieleicht ein paarr tibs geben kenne es nicht nur vom hörren!!!!!!!! Were euch sehr dankbar So ihr lieben ein grosses danke schön noch mal an euch weil ihr so klasse seit und ein imer zu seite steht wen man Probleme hat DANKE!!!!! Ein grosses umarmele Liebe grüsse corinna
hallo liebe corinna 19 ich wünsch dir ein möglichst schmerzfreies sonniges wochenende.viele grüße ruth
hallo corinna 19 ich wollte dir eigentlich noch etwas mehr schreiben.also mit yoga kenne ich mich gar nicht aus, aber bestimmt kann es nichts schaden,sondern im gegenteil, es ist sicher gut.ich denke, man sollte einen kurs besuchen, so aus büchern kann man es wahrscheinlich nicht gut lernen. es ist schon blöd, daß du so viel schmerzen hast und dadurch auch die vielen medikamente nehmen mußt.aber es wird dir auch wieder besser gehen, ich drück dir die daumen. laß den kopf nicht hängen!deine ruth
Hallo Corinna, Nur ein kleiner Tipp: Da Du "Konsomierer" eines Opiates bist, kannst Du Dir Paracetamol auf Kassenrezept von Deinem Arzt (am besten dierekt mit auf das BTM-Rezept) mit aufschreiben lassen - muss von der Krankenkasse dann anstandslos bezahlt werden. Ansonsten hoffe ich, dass es Dir weiterhin besser geht. Schönes Wochenende Birgit
Hallo Corinna, es gibt noch viel mehr, womit Du möglicherweise weniger Schmerzen hast, weil Du Dich entspannen kann. Wichtiger als Yoga (auch nicht schlecht) finde ich z.B. PMR nach Jacobsen, da musst Du auch keine besonderen Kurse belegen, sondern kannst gleich loslehen. Frag mal Deinen Hausarzt, ob es bei Euch in der Nähe eine PMR-Gruppe gibt, der Du Dich anschließen kannst. Liebe Grüße von Monsti
Hi, Yoga ist sicher empfehlenswert, nur solltest Du Dich vorher umfassend informieren. Wichtig ist ein guter Yoga-Lehrer, besonders in Deinem Fall. Ich weiß nicht, wie weit Deine Mobilität eingeschränkt ist, denn die Asanas sind ja häufig nicht gerade ein Kinderspiel, sondern verlangen schon einiges an Beweglichkeit ab; daher sollte Dein Lehrer in dieser Richtung Erfahrung haben. So weit ich weiß gibt es tatsächlich Yoga-Angebote speziell für Rheumatiker. Hast Du Dich schon mal mit Meditation befaßt? Das ist auch eine gute Methode, um zu seelischer Stabilität zu gelangen. Gruß, Magenta
Danke Danke für die tollen antworten und tollen tips ich werde sie montag versuchen gleich umzusetzen Wünsche euch ein recht schönes wochenende Eure Corinna Und lasst es euch gut gehen
PMR nach jacobsen hallo corinna, es gibt zur progressiven muskelentspannung nach jacobsen auch tolle cd's (vor allem von der Techniker Krankenkasse....kann man dort glaube ich sogar erwerben). nimmst du eigentlich auch was für die "verdauung" oder hast du keine probs unter dem opiad? eine unerwünschte nebenwirkung ist oftmals "verstopfung". seit wann nimmst du opiade? eine gute nacht wünscht dir liebi
Danke libelein Danke erstmal für deine antwort und für deine tipps ja ich habe probleme mit der verdauung sprich starke verstopfung nehme noch keine abführmittel aber wen es zu stark wird werde es nehmen Wünsche dir und die anderen ein recht schönen sonntagt vieleicht sieht man sichim chatt heute?! Lg Corinna
abführmittel ...hallo corinna, im chat bin ich nur selten. ist mir meistens zu hektisch *grins*(alte dame*lach*)! da du opiade bekommst kannst du dir pulver (movicol oder isomol) aufschreiben lassen und brauchst es nicht selber zu bezahlen. meistens versuche ich es mit viel trinken und obst und gemüse, aber hin und wieder reicht das dann nicht und ich brauche was gegen den stau im darm. das wollte ich dir nur als tipp noch geben (falls du es nicht schon wußtest....)# einen entspannten sonntag wünscht liebi
Hallo Corinna Auch ich habe Probleme mit der Verstopfung. Mein " Geheimrezept" dagegen ist am Vortag geschroteter Weizen in etwas Wasser über nacht einweichen. Am nächsten Morgen mache ich mir dann Jogurt und frische Früchte dazu. Schmeckt nach einer " Eingewöhnungszeit " ganz gut, und ich habe damit auch Erfolg ! Einen schönen Abend wünscht Dir Brinki
liebe corinna für die verdauung hilft mir in letzter zeit backpflaumen und andres trockenobst, zusammen mit normalem joghurt verrührt und etwas honig rein. gruß ruth
Hi, genau damit hat auch mein Partner seine jahrzehntelangen (!) Probleme mit Verstopfung praktisch über Nacht beseitigt. Es gibt wohl kaum einen besseren Start in den Tag als dieses Frischkornmüsli. Gruß, Magenta
