Hallo an alle, die sich wundern, dass sie solange nix von mir gehört haben . Ich war im Skiurlaub!!! Und der Spaß ist mir supertoll bekommen. Ich hatte ja erst mächtig Schiss, dass mir das Skifahren nicht bekommen würde und die ersten beiden Tage sah es auch fast so aus als hätte ich Recht, aber das lag wohl an der langen Ansteherei an den Liften am Wochenende. Ich hatte in unserem Hotel ein Schwimmbad und so bin ich jeden Morgen völlig steif ins Wasser getapert und habe brav eine halbe Stunde lang meine gymnastischen Übungen gemacht, die ich beim Funktionstrainings-Schwimmen der Rheumaliga gelernt habe. Das gleiche habe ich nach dem Skifahren am Nachmittag auch noch einmal gemacht. Es hat mich unglaublich erstaunt, wie effektiv diese Planscherei ist. Ich merkte von Tag zu Tag wie es mir besser ging. Wirklich Schwimmen hingegen klappt nicht, davon bekam ich Rückenschmerzen, also habe ich mich auf die Turnerei mit meiner "Nudel" beschränkt (kam mir allerdings etwas bescheuert vor, aber bei dem Erfolg war mir das egal ) Jetzt hoffe ich, dass ich mit meinem 1x die Woche Schwimmprogramm den positiven Effekt möglichst lange halten kann und freu mich total auf meine Kur in Bad Nenndorf (bin dort vom 9.3. -30.3.) Hat einer Tipps wie man zu Hause in der Badewanne so tolle Wirkungen hinkriegt? Krankengymnastik pur ist mir bisher leider nicht bekommen und Männe mag mir irgendwie kein Schwimmbad in den Keller bauen ... Liebe Grüße von Happy-Chrissi
Danke Super merre werde deinen rat befolgen und mir am Samstag auf dem Markt erst einmal eine Sau kaufen den dreck in der Wanne macht ja dann die sau von alleine Hab mich echt weg gelacht Engel
vergessen ...ja mensch das Ernstgemeinte völlig vergessen. Man kann doch bei vielen örtlichen Verbänden der Rheumaliga dieses Funktionstrainig machen. Dazu gehört auch Trocken- und Wassergymnastik. Mußt mal schauen, ob es da in Eurer Nähe was gibt. Kann über eine Zuzahlung der Krankenkasse gehen, oder auch als Annschlußtherapie nach einer Kur für 6 Monate durch den Rententräger übernommen werden. Auf jeden Fall sagen, daß im Kurbericht steht : "weitere therapeitische Maßnahmen halten wir für nötig". Steht auch was zu im andere Forum bei unter "nach 20 Schluß" Ich habe auch schon an solchen Funktionstraining teilgenommen. Das "Wasserballett" war tatsache immer recht anregend. Eine tolle Kur wünsch ich Dir. "merre"
@merre Danke für den tipp. Seit September mach ich schon das Wasser-Funktionstraining bei der Rheumaliga. Der Tip kam damals auch von dir. Ich hatte ja gehofft, dass jemand die supertolle obermegastarke preiswerte Idee für das tägliche Training hat (wassermäßig), denn die tägliche Übung scheint es zu bringen. Dankbare Grüße Chrissi
Also Merres Tip hat mich fast umgehauen Als Abschluß nach einem "Saubad" hätte ich noch einen Tip, um Farbe zu erhalten!!! Melisandra
