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michael_54

Wer kennt sich wirklich mit Omega-3 aus??

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Hallo zusammen,
ich habe mir nach vielen Recherchen im Internet ein Omega-3 Produkt von sanera.de gekauft und nehme tgl. 4 Kapseln. Laut Hersteller soll man nur 2 Kapseln nehmen, da dies 1200 mg EP&DHA liefert und ausreichend sei. Mein Arzt war sich mit der Dosierung unsicher und ich habe in einigen Studien gelesen, dass erst höhere Doseirungen über 2 g am Tag wirksam sind. Ich bin mir jetzt unsicher welche Menge ich über welchen Zeitraum nehmen soll? Vielen Dank für Eure Tipps. Michael
Stichworte: omega-3
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